Journal de la sensibilité

Ressources et pratiques - interviews de personnes sensibles - réflexions personnelles.

Caryl : Je me suis créé un agenda sur mesure

Caryl : Je me suis créé un agenda sur mesure

Mercredi, Mai 20, 2026 3 questions

Mon frère, Caryl Cantin, s'est prêté au jeu des 3 questions. J'étais particulièrement curieux d'entendre sa voix sur la sensibilité au travail après toutes ces années en tant qu'indépendant dans un domaine où la sensibilité est au centre. Bonne lecture !

Vous qualifiez-vous de personne sensible ? Si oui, quand et comment avez-vous découvert votre sensibilité ?

Je me sens hypersensible, avec l’impression d’être différent, depuis tout petit. Vers l’âge de 14 ans, j’ai commencé à tout ressentir comme une éponge. Lorsque j’étais dans la foule, entouré de beaucoup de monde, je perdais très vite mon énergie. J’avais l’impression que les autres m’absorbaient et je perdais aussi mon identité en ressentant trop fortement leur personnalité. Je ne savais plus si mes sensations venaient de moi-même ou des personnes que je croisais. Alors, pour supporter cette sensibilité, je me suis enfermé dans des addictions, notamment le cannabis. C’était le seul moyen que j’avais trouvé pour m’anesthésier. Le début du parcours n’a donc pas été très agréable avec cette hypersensibilité, mais c’était sans doute nécessaire pour apprendre, par la suite, à me respecter davantage.

Quels bénéfices avez-vous tiré de votre sensibilité dans votre vie professionnelle ?

Aujourd’hui, je mets ma sensibilité au service des autres dans mon travail de médium. J’utilise cette sensibilité pour ressentir les gens et les aider à trouver une piste, un chemin. Je pourrais donc dire qu’elle est vraiment devenue mon principal outil de travail. Je pense sincèrement que, sans elle, mon travail fonctionnerait moins bien et que toutes mes intuitions seraient beaucoup plus floues. Pour moi, la sensibilité permet aussi d’avoir accès à une autre dimension, peut-être plus invisible, mais pourtant tout aussi réelle…

Quels ont été les défis que la sensibilité vous a posé ou vous pose toujours ? Et comment est-ce que vous les approchez ?

C’est parfois difficile d’être sensible et de suivre le rythme de la société actuelle. Je dirais que le plus compliqué est de trouver son propre rythme, d’oser dire non et de garder régulièrement du temps pour soi afin de ne pas se perdre. Il faut avoir le courage d’aller à contre-courant. Parfois, suivre des chemins qui ne sont pas tout tracés est le seul moyen de se respecter et de trouver un véritable équilibre de vie. Aujourd’hui, je me suis créé un agenda sur mesure, avec des jours où je travaille et d’autres où je ne travaille pas, des moments où je vais marcher dans la nature, des moments où j’écoute un peu de musique, et tout cela régule mon système nerveux. C’est la seule manière que j’ai trouvée pour être honnête avec moi-même et me sentir équilibré dans ce monde où, parfois, j’ai l’impression d’être un extraterrestre.

Caryl utilise sa sensibilité au travail. Il vous apprend notamment à vous connecter à votre guidance intérieure. Je vous invite à découvrir son travail sur :
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